One more time. En gang mere. Giv ikke op. Gør det igen. En gang mere Gør det bare en gang til. Det er vejen til succes. Også med vaneændring. The most certain way to succeed is always tro try just…

Ugen der gik 51 2021, ugen fra d. 20.12. til d. 26.12. Smitten stiger og stiger. 2. juledag blev der sat en kedelig rekord. Smittetal status fra Statens Serum Institut viste 14.844 nye tilfælde af coronavirus. Det er det højeste antal…

Julekalender Mikrotræning er juletidens julemotion playliste fra mig til dig. Julekalender Mikrotræning playliste 24 workouts, videoer med træningspas, a 1, 2, 3, 4, osv. minutters mikrotræning. Nem hjemmetræning med kropsvægt. Blandet træning, både puls, styrke, core, balance og stræk træningspas…

Ingen jul uden julekalender. Her er forslag til Julemotion med hjerne og hjerte. Med hjerne? Ja, træning styrker hjernen. Med hjerte? Ja, når de store muskler er i sving, styrkes hjertet også. I dagens program er der fokus på varieret muskeltræning…

Ingen jul uden julekalender. Her er forslag til Julemotion med hjerne og hjerte. Med hjerne? Ja, træning styrker hjernen. Med hjerte? Ja, når de store muskler er i sving, styrkes hjertet også. I dagens program er der fokus på bevægelighed, afstressning…

Ingen jul uden julekalender. Her er forslag til Julemotion med hjerne og hjerte. Med hjerne? Ja, træning styrker hjernen. Med hjerte? Ja, når de store muskler er i sving, styrkes hjertet også. I dagens program er der fokus på varieret motionstræning…

Ingen jul uden julekalender. Her er forslag til Julemotion med hjerne og hjerte. Med hjerne? Ja, træning styrker hjernen. Med hjerte? Ja, når de store muskler er i sving, styrkes hjertet også. I dagens program er der fokus på varieret motionstræning…

Ingen jul uden julekalender. Her er forslag til Julemotion med hjerne og hjerte. Med hjerne? Ja, træning styrker hjernen. Med hjerte? Ja, når de store muskler er i sving, styrkes hjertet også. I dagens program er der fokus på varieret træning….

Ugen der gik 50 2021, ugen fra d.13.12. til d. 19.12. Smitten stiger og stiger. Outdoor personlig træning er fortsat en fornuftig løsning. Ugen der gik 5o 2021 Ugen byder på blandet vejr, gråt og vådt, tørt og ‘blåt’. Og…

Ingen jul uden julekalender. Her er forslag til Julemotion med hjerne og hjerte. Med hjerne? Ja, træning styrker hjernen. Med hjerte? Ja, når de store muskler er i sving, styrkes hjertet også. I dagens program er der fokus på varieret puls,…