Motivation? Citat: Svært? Godt så

Julegavebod Black Friday: Bootcamp, foredrag, træning, bøger

I år har jeg valgt at sige “No” til Black Friday, men klart “Yes” til White X-Mas, en Julegavebod.

Fordi jeg er glad for julen – hjerternes fest – og gerne en hvid jul med sne. Mens jeg venter spændt … har jeg for en gangs skyld oppet mig og tilbyder aagaard julevarer: 

Julegavebod

I “Black Friday” ugen, uge 47, men tænkt som en op-til-jul-event, en julegave gavebod, fra torsdag til søndag, d. 25.-28.11.2021.

Julegavebod Black Friday 2021 Marina Aagaard blog Du er velkommen. Også til at skrive spørgsmål i kommentarfeltet.


Temaet for alle JULEGAVEBOD tilbud og aktiviteter er “Mere liv NU, til FØR pris”:

Hurtigere, højere, stærkere,
længere og sundere, og gladere.

For sundheds- og motionsvejledere og andre, der ønsker virksomme, evidensbaserede og ikke mindst tidseffektive metoder til:

  • Forbedret sundhed og øget velvære
  • Øget modstandskraft mod stress og sygdom
  • Færre smerter og flere gode krop-og-sind oplevelser
  • Forbedret præstationsevne i fritid og på job.

Der er nul løfter om FØR-og-NU mirakler (med Photoshop finesser). Derimod overkommelige hverdagsstrategier, der virker; baseret på den seneste forskning og 25+ års erfaringer med sundhed og træning med og for deltagere, kursister, studerende, elever og trænende.


Online Boostcamp DKK 799 (2022: 1599)

Boostcamp? Nyt år bootcamp uden støvlespark, men boost af krop og sind

Serie med 7 mini-seminarer (live online med Q&A og adgang til video/replay)

Moduler (starter 1. uge januar 2022, køb nu til rabatpris):

  1. Hele billedet: Den bedste version af dig
  2. Motivation og adfærdsændring, viljestyrke og vaner
  3. Åndedrættet, vejrtrækning og stressreduktion
  4. Kost, mad og drikke, og snacks
  5. Bevægelse, fysisk aktivitet og træning
  6. Søvn, hvile og restitution
  7. Hele pakken: Mere liv i livet

Personlig træning/coaching DKK 7999 (2022: 10.000)

Online forløb/pakke for 1 person: 10 sundheds-/træningssamtaler/træninger a 60 min.

Personligt og individuelt. I 2021 og/eller 2022. Live online.

Kun 10 forløb udbydes i denne omgang.


Foredrag DKK 5999 (2021: 7500 + moms)

Live eller online foredrag for SMV, biblioteker og foreninger.

I 2021 eller 2022. Fx Hjerne og krop i top – i fritid og på job.

Tilpasses formål og målgruppe.


Kursus DKK 7999 (2021: 10.000 + moms)

Halvdags-sundhedsdage og -fagkurser for SMV, sundhedshuse, træningscentre og foreninger.

I 2021 eller 2022. Fx Gå dig i form, Mikrotræning og Fitness Excellence 

Tilpasses formål og målgruppe.


Fitness Coach online uddannelse DKK 899 (2022: 1999)

Grundbog og 10 moduler (online med Q&A og adgang til video/replay)

Især for (kommende) personlige trænere og fitness instruktører.


Bøger DKK 100 / 150 (2021: 150-298 DKK)

Alle ebøger (undtagen de med lavere normalpris): DKK 100.

Alle fysiske bøger (inkl. forsendelse (genbrugspakning)): DKK 150.

Sendes senest uge 48.

Bl.a. Mikrotræning, Gå dig i form, Senior fitness og Ski Fitness.

Så længe lager haves. Se bibliografi HER.


Hør nærmere og bestilling:

Kontakt mig gerne med spørgsmål og bestilling direkte på:

mail@marinaaagaard.dk

(indtil shop-siden er færdig).

 

Foredragsvirksomhed: aagaard

CVR-Nummer: 15 68 67 82

Bank: Jutlander Bank 8139-0002337398

Mobile pay 40 38 68 77

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Motivation? Citat: Svært? Godt så