Eurovision 2021: Måneskin glam rock og evergreen

Ugen der gik 20 2021: Test, fest og Eurovision 2021

Ugen der gik 20 2021 Marina Aagaard blog

Ugen der gik 20 2021

Ugen der gik 20 2021 starter med godt vejr, men så bliver det regnvejr det meste af ugen; helt i tråd med endeløse corona- og vaccinenyheder og triste krigsreportager fra Mellemøsten. Sidst på ugen bliver der åbnet op for flere rejsemuligheder blandt andre Schleswig-Holstein – grænsebutikker gør klar til invasion – samt udvalgte italienske regioner.

Mandag

Op ved 5-tiden.

Kører til Aarhus og laver personlig træning. En formidabel lun, vindstille morgen med stærk morgensol som i syden.

Hjem igen. Hurtig yoghurt morgenmad.

Formiddagen går med læsning og skrivning. Eftermiddagen går med at få optaget lidt videomateriale.

Ved 16-tiden kører vi ind til Aarhus for at se en tidligere næsten-nabos nye byhus. Det er helt formidabelt. Bag en ordinær facade på en travl gade gemmer sig et lækkert fireetagers hus med en idyllisk gårdhave med gamle træer. Top klasse. Vi nyder et glas prosecco i eftermiddagssolen i læ af de omgivende byhuse og haver.

Vi bestiller vietnamesisk take-away mad fra Kj Minh og kører hjem.

Ingen træning i dag; fitnesscenteret blev efter få dages åbning lukket igen i løbet af dagen. En sms tikkede ind:

“…da der er dannet præcedens for ikke at acceptere stikprøvekontrol af coronapas …”.

I stedet:

Airofit åndedrætstræning. 6 minutter. Stå på hænder (støttet) i 3 minutter.
Gåtur med Rex på golfbanen i mildt aftenvejr.

I seng ved 22-tiden.

Tirsdag

Op ved 6-tiden.

Breaking news fra morgenstunden. Alle partier – bortset fra Ny Borgerlige – er blevet enige om mere genåbning pr. 21.5. (fredag i denne uge) OG stikprøvekontrol i foreninger og biblioteker dvs. man skal ikke altid vise coronapas ved fremmøde.

Jeg redigerer videoer, for at øve mig på Adobe Premiere som er et rimelig avanceret redigeringsprogram. Jeg savner Windows Moviemaker, der var supersimpelt, og alle tiders, hvis man bare lige skulle lave et hurtigt videoopslag. Men det blev af uransagelige årsager nedlagt, discontinued …

Henrik kører til Grenå for at få første vaccinationsstik – med Pfizer BionTech vaccinen som i Breaking News lige netop nu til morgen menes måske at kunne give hjertebetændelse … ikke særlig super nyhed. Da han kommer tilbage kører vi forbi Rønde testcenter. Heldigt. Der er en minimal kø på fire personer foran os. Lidt pillen i næsen og så er vi hurtigt ude igen. Efter en halv time har vi svaret; 2 x negativ.

Mit ene foredragsbureau Athenas melder sig på banen, Danmarks største medicinalfirma er klar til fysisk foredrag (efter lang coronapause). Senere melder idrætsorganisationen sig; de er klar til kurser igen, så jeg forfatter og sender oversigt over valgmuligheder. Så sker der da lidt i den afdeling igen.

Vi træner i foreningsfitnesscenteret – efter fremvisning af coronapas.
For første gang i et halvt år:Tabata på løbebånd, 10 min. opvarmning, 8 x 20:10 sek., 6 min. nedvarmning. 4 x 8-10 bænkpres, 3 x 10 unilateralt brystpres i kabel, 3 x 10 unilateral roning i kabel,  3 x 10 assisted pull-up.

Derefter gåtur med Rex ved golfbanen. Jeg ser et vildt fænomen, solstråler med regnbuefarver.

Airofit åndedrætstræning. 6 minutter.

Vi spiser tunsteaks med fuldkornspasta, stegte tomater, hvide asparges og revet parmesan.

I seng ved 22-tiden.

Onsdag

Op ved 5-tiden.

For første gang i over 5 måneder holdtræning i Fitness X, der åbnede for et par uger siden. 9:15-10:15: Mobility og core. En kæmpe fornøjelse at se venner/kollegaer og medlemmer..

Efter træning et smut forbi Dao Cafe og får mine ynglingsdrinks, en rød juice og en grøn smoothie OG en bolle med ost.

Hjem. Læse og skrive.

Eftermiddag til foreningsfitnesscenteret: 36 minutter på trappemaskine, 220 etager.

Jeg tager 3 x 10 skulderpres og 3 x 16 skuldercirkler, around the world.

En ven og hans søn kigger ind. Jeg henter 3 hakkebøffer og en gang bagt laks salat hos Tullio i Rønde.

Søn og jeg går tur med Rex på golfbanen.

I seng ved 22-tiden.

Torsdag 13.5.

Op ved 5-tiden.

Kører hen til Aarhus Ø, og laver personlig træning.

Hjem igen. Laver en 20 Workout.

Laver firmatræning online. Same procedure as last time … men af uransagelige årsager er forbindelsen ustabil (men senere siger Henrik at han har haft samme problemer ovenpå).
Steptræning og 20 Workout special. Uploader kropsvægt variationen til facebook.

Laver en YouTube live for at illustrere posteren, men som noget helt nyt, kan den 30 minutters livestream efterfølgende ikke afspilles. YouTube skriver at der er 30 minutter, men når man starter, afspilles kun 3 minutter … Det er dybt frustrerende og gør at dagens planlagte facebook live bliver opgivet.

I stedet tager vi i fitnesscenteret – der er heldigvis pladser som vi booker på forhånd.
Jeg træner min go-to kettlebell rutine: 6 x Turkish get-up, 3 x16 lunge back med ∞ sving, 3 x 16 1-arm swing skiftevis, 3 x 10 goblet squat. Dernæst 10 roll-to-stand og det er det.

Hjem. Vi spiser kylling med rester: Ovnbagte kartofler, tomater, asparges og broccoli-smulder.

Aftentur på golfbanen med Rex.

I seng ved 22-tiden.

Fredag

Op ved 5-tiden.

Jeg går tur med Rex på golfbanen.

Henrik tager til møde i Aalborg.

Jeg læser og skriver. Undervejs holder jeg pause og ser et online interview. Det går næsten helt i fisk (så er det altså ikke kun her at de to store techgiganters produkter ikke virker optimalt). Interviewet starter 15 minutter for sent p.g.a. teknikproblemer og da det starter, kommer og går billede og lyd. Værten nævner at hun vil tage kontakt til facebook? Stakkels vært – held og lykke med det (facebook (live) laver kryptiske fejl, men svarer ikke på henvendelser om samme).

Efter foredrag løber jeg en tur.

Ved 19-tiden kører vi til en ven i Aarhus. Vi får en aperol spritz og tortilla chips. Maden er hhv. danske bøffer og laks stegt på grill. Dertil grillede hele majs, rodfrugtkompot og en lækker kålsalat med pinjekerner.

Til ‘dessert’ ser vi film: The Arrival. En underlig film, som jeg har set et klip af før. O.k. lavet, men sci-fi er ikke lige mig.

Airofit åndedrætstræneren virker ikke – eller rettere; den vil uanset tiltag ikke forbinde med bluetooth.

I seng ved 22-tiden.

Lørdag

Op ved 6-tiden.

Læser og skriver lidt.

Henrik går med Rex, jeg kører til mor og far. Vi træner i udestuen (foto fra forhaven). Derefter går mor og jeg tur, men det regner og er køligt, så det bliver en forkortet tur.

Til “højhus” med trappe: 10 x 2 x 270. 47 minutter. Godt, men ikke supergodt.

Hjem. En ven og hans søn og vores Hamburg veninde kommer på besøg – med en magnum vin. Men først: Aperol spritz til forret … til hovedret tarteletter med kylling, asparges og ærter. Til dessert lun pæretærte med creme fraiche. Det smager bare godt.

Vi går aftentur med Rex på golfbanen i støvregn. Forfriskende.

Airofit åndedrætstræneren virker ikke – eller rettere; den vil uanset tiltag stadig ikke forbinde med bluetooth.

Så er der Eurovision 2021. Op i stuen. Ild i pejsen. Klar til hygge.

Eurovision Song Contest er o.k. trods mange middelmådige numre. Der er også gode numre imellem. Og fantastisk flot lys og lydshow og DJ special fra Holland.

Vi ser alle numrene, men går i seng ved 00-tiden før resultaterne.

De følger næste dag. Ganske overraskende vinder den ene af mine tre favoritter, Italien, endda for første gang i 30 år; med et energisk atypisk melodi grand prix ‘glam rock’ nummer: Gruppen Måneskin med dansk bassist. Meget opmuntrende – at det var noget specielt, der vandt. Selvom jeg helst havde set Finland vinde – eller Schweiz’ Tout l’Univers med Gjon’s Tears som var episk og også juryens favorit.

Søndag – Pinsedag

Op ved 7-tiden.

Vi kører forbi Hornslet kviktest center. Moderat kø, så vi stopper og stiller os til rette. 12 minutter senere er vi blevet pillet i næsen og er på vej hjem igen. Efter en halv time har vi svaret; 2 x negativ.

Vi går/løber morgentur med Rex i Rosenholm Skov.

Resten af dagen: Ordner fotos og skriver blogindlæg.

Vi spiser take-away mad fra restaurant Tullio igen, igen, igen (men i morgen bliver det bedre …).

Henrik får pizza, jeg får spaghetti bolognese. Det smager godt som vanligt. Dertil rødvin.

Henrik går tur alene med Rex, mens jeg laver Airofit åndedrætstræning, for program virker igen – efter en opdatering. 6 minutter.

I seng ved 22-tiden.

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Eurovision 2021: Måneskin glam rock og evergreen