Ugen der gik 48 2020: Frost, tåge og tågen rundt

Motivation? Citat: Din opmærksomhed er power

Af Marina Aagaard, MFT

Tankevækkende.
Ofte glemt, men indlysende.

Hvis du ikke bryder dig om noget,
så fjern dets eneste power [magt]:
Din opmærksomhed.

If you don’t like something,
just take away its only power:
Your attention.
Boldomatic

Opmærksomhed

Umiddelbart en meddelelse ladet med negativ energi.

Og så alligevel ikke:

Opmærksomhed AttentionPå plus-siden:

Imellem linjerne er det motiverende budskab: Det er jo dig, der bestemmer i sidste ende. Du kan vende dig væk fra det, der ikke gør dig glad, gladere eller bedre.

Citatet kan også vendes om og læses rent positivt:

Din opmærksomhed betyder noget.
Den har vægt (power).
Den er værdifuld.
Den påvirker (for det meste positivt).

God dag, uge, måned, år.

Om opmærksomhed (Wikipedia):

Den adfærdsmæssige og kognitive proces at rette sanserne mod et objekt eller et individ og evnen til at fastholde koncentrationen på dette objekt, mens andre informationer ignoreres. Det kan ses, at der er forskel på et individs evne til at fastholde og allokere opmærksomhed afhængig af den kultur individet kommer fra.

William James og Edward B. Titchener, den moderne psykologis grundlæggere, beskrev fænomenet som bestående af flere definitioner og elementer.

Nødvendig for at holde information i arbejdshukommelsen, og for, på effektiv vis, at lagre information i langtidshukommelsen og derved lære det.

Kan både ses som værende en parallel processering eller en seriel processering.

Kan desuden være både fokuseret og delt, hvilket bl.a. kan ses ved cocktailparty-effekten.*

Den er selektiv [ifølge Broadbent], da der er en begrænsning på, hvor mange informationer et individ kan processere på én gang. (…).

Den kan være vedvarende; et individ fastholder opmærksomhed på et objekt over en længere periode.

Den kan være åbenlys eller skjult; også kaldet overt og covert attention.

*

Cocktailparty-effekten henviser til menneskers evne til at fokusere på en enkelt talende person eller samtale i støjende omgivelser. Hvis du for eksempel taler med en ven til et højlydt selskab, vil du gerne kunne lytte og forstå hvad din ven taler om – og ignorere, hvad andre personer i nærheden taler om. Cocktailparty-effekten handler altså om at kunne fokusere på en person eller samtale i rummet (…). (Widex).

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Ugen der gik 48 2020: Frost, tåge og tågen rundt