• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost og Ernæring
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Skitræning | Ski Fitness
      • Strækøvelser | Mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost og Ernæring
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Skitræning | Ski Fitness
    • Strækøvelser | Mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      februar 2021
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
29. september 2020

Telefon træning: Dit telefonnummer, din workout

Af Marina Aagaard, MFT Inspiration til træning på sjovere måder. En måde er at lade dit mobilnummer afgøre det. Dagens workout. Dit telefonnummer: For hvert tal i dit nummer, lav den tilsvarende øvelse. Telefon træning – nummer træning Her er…

Skriv en kommentar
Læs mere
28. september 2020

Motivation? Citat: Forhindringer og fejl ingen hindring

Af Marina Aagaard, MFT Forhindringer? Fejl? Ingen hindring. Arbejd. Arbejd. Forhindringer? There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, there are no limits. Michael Phelps, amerikansk svømmer, 1985- All-time mest (guld) vindende…

Skriv en kommentar
Læs mere
27. september 2020

Ugen der gik 39 2020: Corona træls tider

Af Marina Aagaard, MFT Ny uge i “sæsonstart” måneden september. Nu sker der lidt igen. Eller måske alligevel ikke? Coronavirussen hærger og der lukkes ned igen. Ugen der gik 39 2020 Smittetallet går ‘grassat’ igen. De unge, der fester, får…

Skriv en kommentar
Læs mere
22. september 2020

Effektiv hjemme WOD: 50-40-30-20-10 kropsvægt workout

Af Marina Aagaard, MFT Hjemmetræning – er det effektivt? Ja, det kan det være. Her forslag fra Holdtrænere på Aalborg Sportshøjskole. Jeg prøvede i ugens løb en skaleret udgave af en variation af en del af den såkaldte Awful Annie CrossFit…

Skriv en kommentar
Læs mere
21. september 2020

Motivation? Citat: Spil dine kort rigtigt – dit valg

Af Marina Aagaard, MFT Spil dine kort rigtigt, altså bedst muligt. I situationen. We cannot change the cars we are dealt, just how we play the hand. Randy Pausch (1960-2008), professor, computer science (VR), underviser Startede med den bedste hånd,…

1 kommentar
Læs mere
20. september 2020

Ugen der gik 38 2020: 5-10 personers boble

Af Marina Aagaard, MFT Ugen starter med en sommer revival, 25-28 grader og høj sol, men desværre også så mange nye coronasmittede at det er at sammenligne med april. København – og flere andre byer – har så mange tilfælde,…

Skriv en kommentar
Læs mere
19. september 2020

World Cleanup Day 2020: Ryd op i natur, mobil og mailboks

World Cleanup Day. En af vor tids største folkebevægelser, der forener 180 lande over hele verden til en renere planet. I 2020 den 19. september. En dag, hvor det handler om at rydde op. Først og fremmest i naturen, men…

Skriv en kommentar
Læs mere
18. september 2020

Screensaver tidsrøver: Planlægger du en rejse?

Af Marina Aagaard, MFT Dagens Windows screensaver: Eksotisk landskab. Teksten på skærmen siger: Otte øer, to rev. Hvor er det mon henne? Screensaver Distraktioner er ikke min livret. Jeg er ingen ‘maximizer’, der tæller hvert et eneste sekund, men jeg…

Skriv en kommentar
Læs mere
17. september 2020

Dagens stjerner: 1-5? Hvordan er din dag?

Af Marina Aagaard, MFT Når dagen er omme, helt ærligt: Hvordan vurderer du DIN dag? Hvis du som en sportsdommer skulle give point for indsatsen. Det er en sund øvelse. Et kort og kontant reality check. Udfordret I lidt over…

Skriv en kommentar
Læs mere
14. september 2020

Motivation? Citat: Hold fokus på det, der tæller

Af Marina Aagaard, MFT Hold fokus på mål. Det er vejen til succes. Succes med målsætninger i hverdag, fritid eller idræt. Hold ved. Hold fokus på mål; det der tæller, det du havde tænkt dig. (At give slip og drive…

Skriv en kommentar
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Terningspil om motion: spil dig i form spilleplade

    Mikrotræning bog – bedre form på 1 - 15 minutter

    Ferie for alle 2021: online 19.-28. februar for re...

    Motivation? citat: glæde starter med dig

    Corona lockdown motivation: 7 hav det godt tiltag

    Danmarksferie guide: ferie hitlister og staycation...

    Motivacation anno corona: motivation på ferie elle...

    Top 20 motion og sport danmark 2020 - voksne og bø...

    Ugen der gik 3 2021: nye tider, gode nyheder

    Motivation? citat: for lidt carpe diem?

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard

  • © 2021 All Rights Reserved - Influencer Marketing
    Administrér cookieindstillinger