Ugen der gik 10 2020: U-Cool corona

Af Marina Aagaard, MFT

En uge der starter i Hamburg
og slutter på Djursland.

En uge hvor corona virus’en tager til, i Danmark er der 35 syge sidst på ugen.
Statsministeren går på tv og opfordrer bl.a. til aflysning af større arrangementer.
Nu kommer alvoren tættere på. Udenrigsministeriet fraråder rejser til flere lande.
18 millioner italienere bliver sat i karantæne. Stakkels dem.

Ugen der gik 10 2020

Mandag

Vågner i Hamburg efter en weekendtur i Hamburg
(foto fra elevator på Hamburg Haupthahnhof).

Spiser en god morgenmad.
Arbejder lidt. Det er momsdag i dag (skal indberettes og indbetales).

Jogger en tur på hoteltrappen. 5 ture a ca. 500 op og 500 ned. 5000 o.k.
Moderat tid, lige under 50 minutter. Ikke godt, men kunne have været værre.

Så kører vi fra hotellet og hjemad.

Først forbi Neumünster Designer Outlet. Vindues-shopper. Men køber også en nødvendig pc-taske (Michael Kors).
Finder uventet en Michael Kors sølvkjole (til foredragsbrug) til 49 EUR mod tidl. 400 EUR. Haps.
Køber som planlagt Asics løbesko – billigere end ventet: Halv pris. Det var heldigt.

Til Citti Markt i Flensburg. Vi spiser en sandwich og en salat. Handler mad. Der er et meget stort udvalg af varer og økologiske varer og til 25 % lavere pris end hjemme.

Så hjem. Klokken 17:30 sådan cirka. Vi henter Rex i hundepensionen nær Thorsager.
Vi ser aftensolen gå ned.

Tirsdag

Hjemmearbejde. Læse. Skrive.

Der tikker en mail ind. Europas største fitnessmesse, FIBO-messen, afholdes ikke i april, men først i oktober.

Gåtur i regnvejr.

I det lokale fitnesscentre. Jeg prøver at steppe på trappemaskinen, men det bliver kort, benene kan mærke turen i går. Så jeg ror ½ time og træner så skulder, 2 x 16 around the world (cirkler). Det må være det.

En ven på besøg. Vi spiser laks med pasta og spinat.

Onsdag

Til træningscenteret. Der er hængt corona advarsler op og alle ansatte har fået mails med instrukser.

Fra hovedkontoret er der påbud om skærpet opmærksomhed og alle måtter, maskiner og udstyr skal sprittes af efter alle seancer. Så det gør vi alle.
Desuden annoncerer jeg som ønsket, at der henstilles til at man holder afstand og undlader at give hånd.

Holdtræning, dance, core, mobility.

Personlig træning med mor og far.

Selvtræning … det sædvanlige. Hop og hink samt push-up og pull-up (stadig assisteret).

Til Dao Cafe. Et skud vitaminer. En grøn smoothie som sædvanlig.
Og en bolle med ost med masser af rød peber.

Firmatræning, enkel “fatburner” step- og styrketræning.

Hjemme igen. Henrik kommer med blomster. Fire specielle 75 cm lange superblomster.
Jeg burde måske blive mistænksom. Henrik er højst kommet med blomster 5-10 gange i løbet af vores 20 år sammen. Og halvdelen af gangene fra tanken eller Brugsen …

En ven på besøg. Henrik og han spiser oksesteg.

Jeg spiser let; humus og tomater. Og arbejder videre mens de fester.

Torsdag

Læse. Skrive.

Rex gåtur ved Kalø Slotsruin i … tørvejr?! (og kraftig ebbe).

Til det lokale foreningsfitnesscenter.

36 minutter på trappemaskinen. Brysttræning.

En ven kommer på besøg. Vi spiser carpaccio og salat.

Fredag

Det er tåget.

Læse. Skrive.

På facebook skriver venner om, at deres koncerter bliver aflyst.

Kører hjem.

Kører til Kalø slotsruin. Går tur.

Lørdag

Tidligt op. Arbejder.

Mens Henrik “henter noget” går jeg tur med Rex i en lille, halvkedelig skov nær Thorsager. Midt i alt det gråbrune ser jeg pludselig de vildeste svampe. Ildrøde og en art, jeg aldrig før har set.

Så kommer Henrik og henter os og vi kører hjem. Han har købt en gave til mig. Kommer med en kæmpekasse. Ud pakker han den største skærm jeg endnu har set. Min anden er også ret stort, men fungerer ikke helt tilfredsstillende.

Ih altså. Jeg glæder mig. Men da den er pakket ud, viser der sig underlige aftegninger og når man ser nærmere er skærmen revnet. Øv. Skår i glæden. (Argghhh, nu har Henrik bøvl med at ringe til Post Nord og leverandør og med at pakke og sende retur. Hmmm). Det må blive senere med ny skærm.

Går eftermiddagstur “i baghaven” i fugtigt, men vindstille vejr.

Vi har en ven på besøg. Vi spiser oksesteg og rodfrugter og tomatsalat.

Danmarks Melodi Grand Prix. Afvikles helt uden tilskuere i salen. Det er rystende.
Det er godt nok (anderledes) …vi ser kun de første sange, så går vi i seng.
Jeg kan godt lide MGP eventen, men er træt.

Søndag

Spiser morgenmad. To æg og rugbrød (og franskbrød).

Henrik har moret sig. Da jeg åbner Holmegaard æggeskjuleren ligger der et lille chokolade påskeæg i stedet for et rigtigt varmt, blødkogt æko æg. Ho-ho (det er snart påske).
Jeg spiser ikke choko påskeæg. Bryder mig ikke om dem. Bortset fra en dag til påske, hvor jeg spiser en del af de rigtigt ringe Kinder-æg, som jeg tilfældigvis godt kan lide smagen af …

På tv viser de, at dagens fodboldkampe landet over spilles uden tilskuere …

Jeg forbereder næste uges foredrag.

Kører til Aarhus går tur i Universitetsparken. Forberedelse til næste uges gå-foredrag.
Jeg havde helt glemt, hvor imponerende Aarhus Universitet arkitekturen er tæt på.
Masser af gule bygninger i samme, enkle stil med enkelte elegante detaljer som kontrast.

Hjem. Arbejder videre. Når ikke i træningscenteret. Træner i kælderen:
8 Turkish get-ups, 3 x 16 1-arms KB swing, 3 x 16 back lunge, 3 x 10 goblet squat.