Top 10 rejsefotos 2019: Mine favorit billeder

Top 10 blogindlæg 2019: Mest læste om motion og livsstil

Af Marina Aagaard, MFT

I slutningen af et år eller i starten af det nye er det statustid.
Hvordan gik det? På bloggen her var interesserne delte,
men de mest læste blog posts, Top 10 blogindlæg 2019, ses her.

Top 10 blogindlæg 2019 Marina Aagaard blog

Livsstil inklusive gang i hverdagen, hverdagsbevægelse, aktiv fritid – her i form af KRAM-faktorer og rejse – udgør de mest læste indlæg sammen med tre indlæg om målrettet træning: Intervaltræning, Hvor høj skal pulsen være og 10 Tips til at gå langt.


Top 10 blogindlæg 2019


1. Skridtlængde og kilometer tabel: Så mange skridt går du på din gåtur

2. Intervaltræning: 5-10-15-metoden

3. Undgå krum ryg og dårlig holdning: 3 ret ryggen øvelser

4. Motion og træning: Hvor høj skal pulsen være hvor længe?

5. Aktiv fritid motionsformer: 100 former for sport idræt og motion

6. Smuttur til Gibraltar: En dag på klippen

7. 10 Tips til at gå langt: Lange gåture, vandreture, optræning

8. KRAM og livsstil: 4 faktorer der påvirker sundhed og praestationsevne

9. Fitness i Danmark 2018: 1000 centre og 1.000.000 medlemmer

10. Fitness ordbog: Hvad er cardio?


Der kommer mere nyt om alle disse områder i 2020 og tidligere indlæg opdateres løbende
Med flere fotos (top foto: Udstillingsplakat fra Tirana), illustrationer og tabeller.

Mange tak fordi du læste/læser med.

Har du kommentarer, spørgsmål, input eller historier,
så er du meget velkommen til at skrive i kommentarfeltet.

Rigtig god dag, uge, måned, år

 

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Top 10 rejsefotos 2019: Mine favorit billeder