Murmaleri og streetart: Magisk, monumental kunst

Skiferie guide: Ski råd, regler, træning og destinationer

Af Marina Aagaard, MFT

Din skiferie guide er klar, så du er klar til skisæson start.
Essentielle råd, træningstips og tips om destinationer.
For nybegyndere, let øvede og øvede skientusiaster.

Skiferie guide ski fitness skitræning Marina Aagaard blog travel rejse

Jeg har stået på ski i over halvdelen af mit liv og har beskæftiget mig med skiforberedende træning endnu længere. For nogle år siden samlede jeg de bedste råd og øvelser i bogen Ski Fitness – bedre skiløb og sjovere skiferier.

Skiferie guide

Her på bloggen har jeg nu som start/supplement lavet en oversigt over de fire grupper af artikler med tips om skiferier og forberedelse og links til de enkelte artikler (der er samlet på Ski Fitness World siden):

Ski råd og regler

Side med links til ski informationer, ski reglerne og ski skader.
Bedste tip: Læs disse 10 skiregler som også er en god guide til
en bedre skiferie med mere overblik og sjovere, sikrere skiløb.

Ski fitness træning

Side med link til skitræning tips og råd fra skieksperter og undertegnede.
Bedste tip: Start 3 måneder i forvejen med fortræning, men er det for sent er det stadig ikke for sent!
Selv en smule, simpel ski fortræning er bedre end ingen. Lav fx balancer og squat og/eller hop.

Ski fitness videoer

Side med link til ski fitness videoer (den seneste – der overrasker nogen – se selv HER).
Bedste tip: Almindelig fitness træning giver grundstyrke, men med ski specifik træning
kommer du hurtigere i bedre skiform; den type træning gør dig også all-round fit til hverdagen.

Ski rejse og ski destinationer

Side med link til informationer om fantastiske skisportssteder.
Bedste tip: Afklar hvad der er vigtigst for dig: Vildt skiløb, hyggeligt skiløb, ski og spa,
ski for hele familien, ski mest for børn o.s.v. Søg på det eller spørg din skiferie guide.
Mine skiture har primært været højskoleture, ture med venner og parture – til Italien.
Der er ingen links til Norge (er ikke klar), men jeg kan anbefale Hemsedal og Trysil.

Skiferie guide ski fitness skitræning Marina Aagaard blog travel rejse

Rigtig god skiferie!

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Murmaleri og streetart: Magisk, monumental kunst