Flad mave fokus? Er det smart? Sundt?

Af Marina Aagaard, MFT Fitnesslitteraturen er fuld af bøger, der er centreret om flad mave. Som om det er ultimativ fitness … Sandheden? Det giver tit bagslag, når man centrerer sine tanker og træningsstrategier omkring “flad mave”. Hvorfor? Fordi en…

Motivation? Citat: Løb risikoen

Af Marina Aagaard, MFT Den største risiko er ikke at løbe nogen risiko. Mange frygter at løbe en risiko. Men. Ord gør forskel. Tænk / tag “chance” i stedet for risiko. The biggest risk  is not taking any risk. Kendt citat….