Motivation? Citat: Grønnere græs

Af Marina Aagaard, MFT Fakta om græs. 1. Græs-familien (Poaceae) er en plantefamilie i græs-ordenen: 10.000 arter, 650 slægter; største familie inden for blomsterplanter. 2. Græsset er IKKE grønnere på den anden side. 3. Græsset (bliv)er grønnere, der hvor du…

Ugen der gik: Uge # 17 2019: Forsk

Af Marina Aagaard, MFT En speciel uge. Lidt påske og en del timer på farten. Det er Forskningens Døgn uge, så jeg har også ‘forsker’ foredrag. Igen i år har der været stor interesse for ‘Sund Fitness’. Vores kaffemaskine på…

Ugen der gik: Uge # 16: Påske

Af Marina Aagaard, MFT Påskeuge. Mange er taget på påskeferie. Mandag Ingen personlig træning i dag. Læse og skrive. Begynder så småt at forberede foredrag til næste uge. Formiddag til Ringelmose Skov ved Kalø Jagtslot. Henrik går med Rex, mens jeg…

Mere er ikke altid bedre …

Af Marina Aagaard, MFT Mere er ikke (altid) bedre. Bedre er bedre. Siger et par af verdens bedste træner-trænere. Bedre er bedre er også centralt i det jeg arbejder med; sundhed, træning og kvalitet(s-standarder): Kvalitet fremfor kvantitet – selvom de to…