Syv Dyder, Syv Dødssynder

Af Marina Aagaard, MFT Seven. Seven deadly sins. Syv alvorlige synder: Synd. Tema i bøger, film og sange. Har man set filmen Seven, glemmer man ikke de syv dødssynder lige med det samme. En grum gyser med en grim slutning. Men…

Misundelig? Prøv det her i stedet

Af Marina Aagaard, MFT Misundelig? En udbredt menneskelig, men unødvendig følelse. Historien viser igen og igen, at der er ingen grund til misundelse, en af de syv “dødssynder”, invidia, der afbildes som en slange. Grøn af misundelse? Græsset er ikke…

Hvad der kommer i havet, kommer i dig

Man er, hvad man spiser … plastik?! Det er desværre ikke engang overdrevet. Det er blevet en realitet. Vi må alle gøre noget. Nu. Blikfang er en tankevækkende poster fra Surfrider Foundation: En montage skabt af Pollinate in Portland, Oregon: Plastic…

Dance holdtræning: Dans dig i form

Af Marina Aagaard, MFT Fitness dans? Dance fitness? Hvor svært kan det være? Det er let. Og træner dig uden at virke som træning. Der findes klassisk dans, ballet, og standard og latinamerikanske danse (konkurrencedans). Det er formelle danse med en…

Motivation? Citat: Drøm med deadline

Af Marina Aagaard, MFT Drøm. Dejlig. Diffus? Deadline. Tidsfrist. På tide? Selvom deadline kan lyde som pres (for skribenter), kan det have positiv betydning: En tidsfrist kan føre til målsætning; mulighed for realisering af ellers flygtige drømme: Et mål er…

Boganmeldelse: Smertefri

Af Marina Aagaard, MFT Smertefri. Hvem vil ikke gerne være det? Og hvad med: Farvel til stress, træthed og ondt i kroppen. Det lyder ambitiøst. Er det muligt? Ja, ifølge Smertefri: En helt ny bog med et 12-ugers nænsomt program med…

Hilsen: Slikke i øret? Håndtryk?

Skal man så slikke hinanden i øret?! Sagde formand Niels Nørgaard i Radioavisen.   I går var en tophistorie (det må være agurketid) på DR P3: “En borgmester har forbudt kram ved kommunale møder”. (det viste sig senere, at der…

Rom, den evige stad: Top 10 kirker

Af Marina Aagaard, MFT Kirkebesøg? Selv ikke-troende valfarter til Roms kirker: Megastrukturer, umådelige rigdomme og kunst i verdensklasse. Er du til arkitektur, kultur eller særklasse sightseeing? Et (flere) besøg værd. Top 10 Rom kirker (uprioriteret) Der er 900 eller flere…

Opvarmning, mobilitet: Holdtræning inspiration

Af Marina Aagaard, MFT Bedre træning? Opvarmning klargør kroppen fysisk og mentalt, forbedrer præstationen og mindske risikoen for overrivningsskader. I holdtræning er opvarmning nøglen til en optimal træningsoplevelse: Starter træningen rigtigt, er deltagerne bedre ‘tunet ind’ til den kommende træning….