Af Marina Aagaard, MFT
Har du en krop?
Behandl den med respekt.
Fordi:
Hvis du har en krop
Se næste indlæg >
Marina
Fitness app: Gratis Circle Timer, interval og circuit
Marina Aagaard, MFT
Styr på intervaller og øvelser? Circle Timer virker.
Til gang, løb, pulsøvelser og styrkeøvelser.
Til intervaltræning eller cirkeltræning.
Denne smarte circle timer blev oprindeligt lavet til hjemmesiden motion online.
Træningsfysiolog Morten Zacho, MSc, startede og solgte senere sitet, og
har nu et internationalt site Health-calc.co med diverse beregnere.
har nu et internationalt site Health-calc.co med diverse beregnere.
Circle timer
Gratis app: Cirkeltræning / intervaltræning timer
Med Circle Timer app’en kan du selv opsætte diverse interval programmer på din mobil eller tablet.
App er for længst installeret på min telefon. Efter test: Den er meget brugervenlig.
Uanset om du vil lave gå- eller løbetræning med lange intervaller på adskillige minutter eller du vil lave korte høj-intensive intervaller på få sekunder, kan du bruge Circle Timer til at styre træningen.
- Download Circle timer fra app store eller Google play. Den er gratis.
- Indstil dit ønskede program. Det er nemt. Bare gå i gang eller se YouTube video nederst.
- Du bruger drejeskiverne til at sætte dine ønskede tider – du behøver ikke at taste tal ind.
- Du trykker på det antal gange intervallet skal afvikles i hver runde.
- Adskil hver enkelt runde med en ekstra pause
- Tryk på play.
- App starter – og fortsætter, indtil du stopper den.
|
Til iPhone
|
Til Android
|
|
|
|
Circle timer YouTube video med instruktion:
God træningslyst.
Læs mere:
Kend din træningsform: Intervaltræning
Kend din træningsform: Cirkeltræning
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu