Motivation? Citat: Du er en atlet!

Fitness app: Gratis Circle Timer, interval og circuit

Marina Aagaard, MFT

Styr på intervaller og øvelser? Circle Timer virker.
Til gang, løb, pulsøvelser og styrkeøvelser.
Til intervaltræning eller cirkeltræning. 

Denne smarte circle timer blev oprindeligt lavet til hjemmesiden motion online.
Træningsfysiolog Morten Zacho, MSc, startede og solgte senere sitet, og
har nu et internationalt site Health-calc.co med diverse beregnere.

Circle timer

Gratis app: Cirkeltræning / intervaltræning timer

Med Circle Timer app’en kan du selv opsætte diverse interval programmer på din mobil eller tablet.
App er for længst installeret på min telefon. Efter test: Den er meget brugervenlig.

Uanset om du vil lave gå- eller løbetræning med lange intervaller på adskillige minutter eller du vil lave korte høj-intensive intervaller på få sekunder, kan du bruge Circle Timer til at styre træningen.

  • Download Circle timer fra app store eller Google play. Den er gratis.
  • Indstil dit ønskede program. Det er nemt. Bare gå i gang eller se YouTube video nederst.
  • Du bruger drejeskiverne til at sætte dine ønskede tider – du behøver ikke at taste tal ind.
  • Du trykker på det antal gange intervallet skal afvikles i hver runde.
  • Adskil hver enkelt runde med en ekstra pause
  • Tryk på play.
  • App starter – og fortsætter, indtil du stopper den.

Til iPhone
Til Android

Circle Timer

Circle Timer

YouTube video med instruktion:

God træningslyst.

Læs mere:

Kend din træningsform: Intervaltræning

Kend din træningsform: Cirkeltræning

Health calc

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Motivation? Citat: Du er en atlet!