OCR EM 2018: Vand, sand og sjov?

Af Marina Aagaard, MFT Fakta: At se et mesterskab, hvor de bedste yder deres bedste og publikum hujer og hepper er sjovt. Det gælder alle store mesterskaber – ikke kun fodbold – man bliver grebet af stemningen. Fakta: At deltage…

Top fit? Team Danmark: Restitution og kost

Af Marina Aagaard, MFT Vil du i form? I topform? Lad dig inspirere af atleter. Team Danmark har lavet et restitutionskoncept, som træningsentusiaster eller supermotionister også kan bruge som guide i hverdag og træning: Toppræstation nøgleord Planlægning Gentagelse Fokus Toppræstation…

Motivation? Citat: Byg ingen mur

Af Marina Aagaard, MFT Byg det op. Huset. Projektet. Netværket. Selvtilliden. Byg til gengæld ingen mentale “mure” omkring dig … Du begrænses kun af de mure, du selv bygger. You are only confined by the walls you build yourself Prof….