Fitness træningsform fakta: A-Z oversigt

Af Marina Aagaard, MFT Fakta og tips om din træningsform. Eller en ny træningsform. Hvad? Hvorfor? Hvordan? Hvornår? Hvor længe? Hvem? Hvilket træningsindhold, hvor stor træningmængde, hvilket udstyr, fordele og ulemper. Her er en alfabetisk oversigt over artikler med populære…

Motivation? Citat: Nice!

Af Marina Aagaard, MFT Sur dag (morgen)? Gør den sød. Vær sød. Be NiCe. Det er ligesom med smilet. Vær sød mod verden (dagen), så er den sød(ere) mod dig. Det virker! Niceness! God dag, uge, måned, år. Grafik: Pinterest….

Crash Bam Boom: Påkørt i krydset

Af Marina Aagaard, MFT Brug 2 sekunder mere. Uanset om du er cyklist eller bilist. Nu er vi kommet os. Bilen og jeg. Men oplevelsen var “trist”. Personlig træning tidligt fra 6-7. Cruiser hjem i morgentrafikken. Feeling good. Nærmer mig…