Skulder øvelse med rotation: Arnold press og variation

Af Marina Aagaard, MFT … Alsidig skuldertræning? Fitness skuldertræning omfatter ofte lineære øvelser lige udad, fremad eller opad. Prøv en skulderøvelse med inspiration fra bodybuilding, en Arnold Schwarzenegger variation med rotation. … Arnold press er en skulderøvelse der kombinerer skulderpres med drejning,…

Jordens Dag: Og hvad så?

Af Marina Aagaard, MFT Jordens dag. En international dag med fokus på miljøet. I disse år tænker mange generelt om det meste: Hvad får jeg ud af det? Det spørgsmål dukker også op ved budskaber om at passe bedre på…