Det bedste du kan gøre for din hjerne? Træn. Sådan.

Hvor sund er du? Spørg på en anden måde …

Af Marina Aagaard, MFT

Sund eller usund? Sundhed, sygdom eller sunddom; filosof-ord for syg sundhedsfiksering?

I dag fandt jeg et udklip fra 2009 (måske, måske ikke fra magasinet Sund og Hed?).

Hvor sund er du?

Under overskriften: Hvor sund er du? argumenterer Johan Borghäll, lektor, Institut for idræt og biomekanik, Syddansk Universitet, at “al denne fokus på sundhed ikke er sundt og at stille spørgsmålet “hvor sund er du” (på et skilt i instituttet) rent ud sagt er usundt”.

Problemet er ifølge Borghäll, at spørgsmålet “Hvor sund er du?”
taler til angsten, for vi er aldrig sunde nok!
Det kan vist desværre være sandt og er værd at huske; bliver man for sund, er det også usundt.

I stedet opfordrer han til, at man spørger sig selv:

Har jeg oplivet et andet menneske i dag? Hvor sund er du?“Har du smilet til et tilfældigt menneske, du har passeret på gaden? Har du lagt øre til en vagabond, en hjemløs?”Har du givet et knus til en, som ikke forventede det? Har du været positiv, selv om det ikke var nødvendigt? Har du brugt poesi, hvor man kun forventede et nøgternt svar?”

Som han konstaterer: Det gode ved det spørgsmål er, at det vender fokus væk fra en selv, væk fra ens ego. Spørgsmålet retter blikket udad, ud mod verden, ud mod de andre.

Oplivende opfordring.

Reference:

Udklip: Johan Borghall: Hvor sund er du? SDU

Læs også:

Random Acts of Kindness

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Det bedste du kan gøre for din hjerne? Træn. Sådan.