• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost og Ernæring
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Skitræning | Ski Fitness
      • Strækøvelser | Mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost og Ernæring
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Skitræning | Ski Fitness
    • Strækøvelser | Mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
28. februar 2018

Djursland Danmark Sne, is og wind chill factor

Af Marina Aagaard, MFT Udendørs ophold, inklusive outdoor fitness, er sundt. Også om vinteren.  En dag som i dag – vinterens koldeste dag – med sne, is og bidende vind, kan man momentant tænke, at det nok er bedst at…

Skriv en kommentar
Læs mere
27. februar 2018

Burpee eller squat thrust? Fokus på lår eller lænd?

Af Marina Aagaard, MFT Søger du på kropsvægt øvelsen Squat Thrust finder du øvelser, der ligner Burpee, og omvendt. Øvelserne er også meget lig hinanden, dog med en lille, men væsentlig forskel.  Både Squat Thrust og Burpee er populære i…

Skriv en kommentar
Læs mere
26. februar 2018

Motivation? Dagens motivationscitat: Af-sporet

Af Marina Aagaard, MFT Kom på sporet, følg sporet, bliv på sporet … eller ej? Bliv ikke hængende på sporet. Even if you?re on the right track, you?ll get run over if you just sit there. William Penn Adair “Will”…

Skriv en kommentar
Læs mere
25. februar 2018

Christine Feldthaus: Fitness, Wellness og World favoritter

Af Marina Aagaard, MFT At rejse er at leve og dermed også del af ens livsstil. Hvem ved særligt meget om det? Livsstilsekspert Christine Feldthaus! På messen Ferie for Alle 2018 mødte jeg heldigvis den energiske, vidende og modige humørbombe…

Skriv en kommentar
Læs mere
23. februar 2018

Fly, cruise, drive, glamping? Ferie for Alle 2018

Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Marina Aagaard og Henrik Elstrup Hvor går turen hen? Igen til ferie-fest i Herning Messe Center! Rekordmange udstillere, i år 1.215, fylder MCH hallerne med ferier for enhver smag på Skandinaviens største feriemesse Ferie for…

Skriv en kommentar
Læs mere
22. februar 2018

Hvor højt skal pulsen op for at man taber sig? NEPA eller HIIT?

Af Marina Aagaard, MFT Høj eller lav puls? Lidt eller meget mad? Vil man tabe sig eller holde vægten, handler det om fokus på kost og motion. Standardsvar for hvor meget eller lidt og hvilken kombination, der virker bedst, findes…

2 kommentarer
Læs mere
21. februar 2018

Månedens foto: Blackcomb Glacier Ice Cave, Whistler, Canada

Af Marina Aagaard, MFT. Foto: Henrik Elstrup Nogle dage – og fotos – er bare bedre end andre. Ice cave Ultimo januar, primo februar var jeg på skiferie i Canada. Den sidste ski-dag stod jeg sammen med fotografen, min bedre…

Skriv en kommentar
Læs mere
21. februar 2018

Styrketræning udgangsstilling: Fødder i skulderbredde eller hoftebredde?

Af Marina Aagaard, MFT I styrketræning starter øvelserne i en udgangsstilling. Læser spørgsmål: Hvordan skal fødderne placeres i dyb squat og step op? Styrketræning udgangsstilling har jeg tidligere omtalt i bøger og artikler. Opsummering: Om fødderne være i hoftebredde eller…

Skriv en kommentar
Læs mere
19. februar 2018

Motivation? Dagens motivationscitat: Det er muligt

Af Marina Aagaard, MFT Intet er umuligt … Eller rettere: Sig i stedet: Det er muligt. Eller: Det er muligt for mig. “Du er mulig”. Nothing is Impossible the word itself says “I’m possible”! Audrey Hepburn Tro på det. Rigtig…

Skriv en kommentar
Læs mere
18. februar 2018

Vild med ferie? Find inspiration på feriemesse

Af Marina Aagaard, MFT Mange mennesker, trængsel og larm? Det er næsten som en flok turister på en populær destination. Det er ikke lige min kop kaffe. Altså den form for trængsel og larm. Men vil man på messe, må…

Skriv en kommentar
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Kostråd 2021: den nye kost og klima retning

    Terningspil om motion: spil dig i form spilleplade

    Tv2 Øst på besøg: vejen til nye nemme vaner

    Mindre smerte, mere bevægelighed: træn med små skr...

    Countdown ladder workout: fitness træning variatio...

    Året der gik 2020: tab, tour og coronakrise

    Vaneændring der holder: hav et tilvalg mindset

    Overtræning og smerte: sådan undgår du overbelastn...

    Top 10 fitness trends 2007-2021: sundhed og trænin...

    Vaneændring der holder: cheat day og mulligan day

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard

  • © 2021 All Rights Reserved - Influencer Marketing
    Administrér cookieindstillinger