Mig og skøjteløb: Skøn og alsidig motion

Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Oplev mere. At dyrke varieret motion, træning, idræt eller sport giver ekstra oplevelser. Det er ligesom små rejser til nye steder. Og hjernen elsker alsidige udfordringer. Mig og skøjteløb Der findes…

Bedre træning? Fakta om naturlig bevægelse

Af Marina Aagaard, MFT Funktionel træning? Naturlig træning? Naturlig bevægelse? Menneskelig bevægelse? Dyrebevægelse? Bevægelseskultur? Hvad er hvad? Hvordan foregår det? Hvad er bedst? Jeg kravler i en skolegård i Aarhus, i forbindelse med et basistræning kursus; dynamiske strækøvelser.  Naturlig bevægelse…