Mere natur på recept: Det perfekte rum til afstressning og mindfulness

Workout eller No Workout? Should I Go To The Gym Flowchart

Af Marina Aagaard, MFT

Skal jeg træne i dag? Du kender jo godt svaret.
Selvfølgelig skal du det.

Her er et flowchart med et udvalg af af dårlige undskyldninger og det forkerte svar.
Her kan du se, hvordan det ser ud, når man prøver at komme i dårlig form (klik på den for at se den i stor. Kilde: HappyPlace.com).
Obs.: Spørgsmålet handler om, at tage i træningscenteret, men hjemmetræning og outdoor fitness tæller også.

God træning og god weekend.

I ? flowcharts.

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Mere natur på recept: Det perfekte rum til afstressning og mindfulness