• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost og Ernæring
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Skitræning | Ski Fitness
      • Strækøvelser | Mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost og Ernæring
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Skitræning | Ski Fitness
    • Strækøvelser | Mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
31. marts 2017

Hamburg: Miniatur Wunderland – tog og smil til alle

Af Marina Aagaard, MFT Modeljernbaner? Hvad har det rejseoplevelser at gøre? En del. Selvom man ikke er til modeljernbaner, bliver man helt høj i Miniatur Wunderland: Tysklands mest populære seværdighed foran Neuschwanstein slottet! Jeg har været i Hamburg utallige gange, men…

Skriv en kommentar
Læs mere
30. marts 2017

Skridtlængde og kilometer tabel: Antal skridt på din gåtur

Af Marina Aagaard, MFT Skridtælling er blevet udbredt blandt andet på grund af mange skridttæller-kampagner og smarte fitness trackere, der også tæller skridt. At vide hvor mange skridt, man går, motiverer og kan fremme motionslysten. De anbefalede 10.000 skridt per…

4 kommentarer
Læs mere
29. marts 2017

Gang motion tabel: Tempo, kalorieforbrug, skridt

Af Marina Aagaard, MFT Et hyppigt tilbagevendende spørgsmål: Giver gang motion? Giver gang nok motion? Det korte svar er ja, forudsat at der er et vist tempo, en vis belastning eller en vis distance – og regelmæssighed. Et lige så…

1 kommentar
Læs mere
28. marts 2017

Bagdel, lænd og hofte øvelse: Sfinx hofte-knæ-bøjning

Af Marina Aagaard, MFT Stærke, frie bevægelser i hverdag og idræt kræver en stabil krop og tilstrækkelig hoftebevægelighed. Flere nye, avancerede flow øvelser kræver særlig smidighed. Som del af grundtræningen kan man bruge denne øvelse.  Jeg har lavet øvelsen til…

Skriv en kommentar
Læs mere
27. marts 2017

Motivation? Dagens motivationscitat: Udforsk!

Af Marina Aagaard, MFT Det handler om at se lyst på tingene. Livet er en proces, hvor man er på opdagelse, udforsker og indsamler erfaringer. Se det positive i situationer, som måske for det utrænede øje kan se negative ud!…

Skriv en kommentar
Læs mere
26. marts 2017

Identifikation af art: U-Naturhistorisk Flowdiagram

Af Marina Aagaard, MFT Hvilken art? Det er altid interessant. Driller detaljerne om dyreriget (og planter)? Her er et flowdiagram, der hjælper med at besvare dine spørgsmål om, hvilken art, der er tale om. Til hjemme- eller feltbrug. Rigtig god fornøjelse…

Skriv en kommentar
Læs mere
26. marts 2017

Motion og friluftsliv om træningsformer: Foto fakta og flyvsk citat

Af Marina Aagaard, MFT Inspiration til nye træningsformer. Sådan stod der i et annoncetillæg til Jyllands-Posten. Temaet hed Motion og Friluftsliv. Herunder også træning. Motion og friluftsliv foto Jeg fandt d.d. tilfældigt indlægget, da jeg ville smide avisen – for…

Skriv en kommentar
Læs mere
26. marts 2017

Weekend Morgen: I tågen ved Langesø, Djurland

Af Marina Aagaard, MFT Rex Aagaard er en hund efter vandreture. Morgen, middag og aften. Om morgenen er det særlig skønt: Man bliver klar til en ny dag på den gode måde og ser mere. Nu til morgen er Djursland…

Skriv en kommentar
Læs mere
25. marts 2017

Hvid regnbue og vild tåge: Magisk Mols Morgen

Af Marina Aagaard, MFT Fantastisk morgen i uge 12. Gåtur med mand, hund og kamera ved Kalø Slotsruin med helt usædvanlige syn. Tågedis gav gyserstemning og en fænomenal tågebue. Naturen har den mest utrolige underholdning og shows. Hvid regnbue og vild…

Skriv en kommentar
Læs mere
24. marts 2017

Kom i Formel 1 Form: Træn (næsten) som Magnussen

Af Marina Aagaard, MFT I form til motorløb? Hvor hårdt kan det være at køre i en racerbil? Ret hårdt. Det kræver specialiseret træning, men også almen fysisk træning som alle kvinder og mænd – der gerne vil præstere bedre…

Skriv en kommentar
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Kostråd 2021: den nye kost og klima retning

    Terningspil om motion: spil dig i form spilleplade

    Tv2 Øst på besøg: vejen til nye nemme vaner

    Mindre smerte, mere bevægelighed: træn med små skr...

    Countdown ladder workout: fitness træning variatio...

    Året der gik 2020: tab, tour og coronakrise

    Vaneændring der holder: hav et tilvalg mindset

    Overtræning og smerte: sådan undgår du overbelastn...

    Top 10 fitness trends 2007-2021: sundhed og trænin...

    Vaneændring der holder: cheat day og mulligan day

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard

  • © 2021 All Rights Reserved - Influencer Marketing
    Administrér cookieindstillinger