Turen går igen, igen til: Dubai, Dubai

Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard. Turen går til Dubai. Igen. En af de senere års mest populære internationale turistmål: Når man træder ud af lufthavnen, bliver man næsten blæst omkuld af varmen og dynamikken i byen,…

Genial ned-op opvarmning: Getbackup getup

Af Marina Aagaard, MFT Opvarmning? Et must, fordi det forbedrer præstationen. Alligevel glemmes opvarmning desværre ofte i styrketræning. Her er en super specialøvelse, en mobility workout i sig selv, til alle former for individuel træning og holdtræning. En stor tak til…