Sundhed og livsstil: Udviklingen af den perfekte krop?

Vejen til dårlig form er brolagt med dårlige undskyldninger!

Af Marina Aagaard, MFT

Drop de dårlige undskyldninger. Kom nu bare i gang med at motionere. Motion er ikke alene sundt; det øger overskud, form og velvære og humøret bliver bedre.

Alle de fordele kommer ikke af sig selv. Man skal selv gøre noget. Men det behøver ikke at være hårdt. Det handler i virkeligheden mest om at komme i gang og at holde ved.

Gør bevægelse til en god vane. Helst alsidig, sjov bevægelse som forbedrer henholdsvis:
Kondition, styrke, koordination og smidighed …

krw_touch_my_toes_funny_badge-r44b1981d4861462a9bef135556fc2cf7_x7j3i_8byvr_324Undskyldninger? Dem er der nok af.
Sig ‘ja’ og ‘nu’ og sæt i gang.

(Tekst/foto: Ukendt kilde).

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Sundhed og livsstil: Udviklingen af den perfekte krop?