Sundhed og livsstil: Udviklingen af den perfekte krop?

Vejen til dårlig form er brolagt med dårlige undskyldninger!

Af Marina Aagaard, MFT

Ikke tid. Ikke råd. Ikke i form. Ikke lyst.
Undskyldninger er der nok af.
De giver hverken bedre form eller humør.

Kom nu bare i gang med at motionere. Motion er ikke alene sundt; det øger overskud, form og velvære og humøret bliver bedre.

Alle de fordele kommer ikke af sig selv. Man skal selv gøre noget. Men det behøver ikke at være hårdt. Det handler mest om at komme i gang og at holde ved.

Drop de dårlige undskyldninger

Gør bevægelse til en god vane. Helst alsidig, sjov bevægelse som forbedrer henholdsvis:
Kondition, styrke, koordination og smidighed …

krw_touch_my_toes_funny_badge-r44b1981d4861462a9bef135556fc2cf7_x7j3i_8byvr_324Undskyldninger? Dem er der nok af.
Sig ‘ja’ og ‘nu’ og sæt i gang.

(Tekst/foto: Ukendt kilde).

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Sundhed og livsstil: Udviklingen af den perfekte krop?