Fitness blog status p.t.: En halv million views

Af Marina Aagaard, MFT Dagens blogindlæg er en statusopdatering med tak til bloggens læsere og følgere. En meget stor tak for interessen, for spørgsmål, kommentarer, likes og delinger. I dag rundede denne fitness blog ½ million, 500.000, views; interesserede som…

Sideplanke – hele vejen rundt core træning

Af Marina Aagaard, MFT Kropsstamme, eller core, træning omfatter mange muskler, dybtliggende såvel som ydre muskler. Komplet træning involverer hele området og assisterende muskler. En enkel øvelse, som bør medtages i et all-round grundtræning core program, er sideplanken, så man…