Weekend tur: Kalø Slotsruin Nationalpark Mols Bjerge

Motion i folkeskolen: Børn får styrket knogler og indlæringsevne

Af Marina Aagaard, MFT

En tophistorie i nyhederne nu til morgen: Skolebørn får det bedre af at røre sig.
Det er nu ingen nyhed, det er dokumenteret igen og igen og ses i andre lande.
Men det tager åbenbart ret lang tid at implementere sygdomsforebyggende og sundhedsfremmende aktivitet (i skoler) i Danmark. Pistolen skal for panden.

Fodbold_photopin_6205393979_43bc5abb70_o

Forskningen viser, at børns knogler og indlæringsevne styrkes af den rigtige motion.
Og blodtryk og fedtprocent falder. Lutter positive forbedringer.

Det nye i dagens historie er, at anbefalingerne for motion i folkeskolen – som også kan bruges derhjemme – er blevet endnu mere konkrete.

Motion i folkeskolen anbefalinger

Ud over en handlingsparat skoleledelse og kommune virker følgende:

  • Instruktører med know-how (kun foreninger blev nævnt, men private kan også)
  • Boldspil på små baner med kun tre på hvert hold, så børnene er mere aktive
    (tænk at det har taget så længe at regne det ud; os på sidelinjen har set det)
  • Cirkeltræning med blandet træning (blandt andet beskrevet i Circuit training og Fitness i Skolen, af undertegnede, udgivet af Dansk Skoleidræt, for år tilbage)

Hvad venter man på?

Det viser sig, at alt for få skoler har implementeret disse garanteret virksomme tiltag, som ikke alene styrker knoglerne, men også forbedrer indlæringsevnen og humøret. Hvad i alverden venter man på i Danmark … og ikke kun i skolen?

Læs mere:

Center for holdspil og sundhed

Nye anbefalinger om børn og fysisk aktivitet

Foto credit: USAG-Humphreys Youth Sports

http://photopin.com

https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

   

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Weekend tur: Kalø Slotsruin Nationalpark Mols Bjerge