Fitness Musik Hit: March of Warriors

Af Marina Aagaard, MFT Suveræn, symfonisk tung dubstep epic march musik; også til styrketræning og løb. Stemningsopbyggende optakt til din helt egen fantastiske film eller game: Dagens dont eller en heroisk (weekend) warrior workout. Løft, løb, leg – løftet af…

Trappetræning: Optimalt antal trin

Af Marina Aagaard, MFT Flere livsstils- og slankeprogrammer på tv har haft trappetræning på programmet. Læserspørgsmål: Hvor mange trin skal man tage, når man træner på trapper? Det kommer an på dig. Trappetræning er en særdeles effektiv træningsform for både muskler…

Drop fitnesscenteret? Dyrk Outdoor Fitness.

Af Marina Aagaard, MFT Drop fitnesscentret og nyd naturen lød en overskrift i JP Aarhus i går. Skal man droppe fitnesscenteret? Nej, ikke nødvendigvis. Fitnesscentertræning og naturfitness udelukker naturligvis ikke hinanden. Man kan kombinere aktiviteter. Jævnligt dukker nye koncepter op…

Meget mere end træningsmusik: Prince musik

Af Marina Aagaard, MFT En musiklegende med en fantastisk stil. Prince. Prince Rogers Nelsen (7.6.1958-21.4.2016). En ener, et musik ikon, en superproduktiv, multi-instrumentalist og performer med klassikere som de fleste kender. Og også en fan af farven lilla. Han døde…

22. April: Jordens Dag Fejring

Af Marina Aagaard, MFT I dag er det for 46. gang Earth Day, Jordens Dag. En tradition, der startede den 22. april 1970 i USA, for at gøre opmærksom på verdens miljøproblemer. Earth Day, Jordens dag, er blevet fejret samme…