Fitness Musik Hit: Run Boy Run

Af Marina Aagaard, MFT Høj-intensivt hit til løb, diverse cardio og konditionstræning. Spændende stemme og struktur. Tempo, tromme og tekst animerer til at man bevæger sig fremad. Selvom der er en semi-dyster snert, løfter storladne strofer stemningen! Original video er…

Fitness ordbog: Hvad er cardio?

Af Marina Aagaard, MFT Cardio er mere end cardio: Der hersker blandt flere trænende diskussion og tvivl om hvad cardio er; for det er ikke bare noget med motion eller fedtforbrænding. Ordet refererer især til (træning af) kroppens vigtigste muskel, hjertemusklen. Ordet cardio…