Motion for dig og dine kollegaer: Arbejdspladsernes Motionsdag

National Motionsdag Nu: Skolernes og Arbejdspladsernes Motionsdag

Af Marina Aagaard, MFT

Så er det nu. I dag er der både Skolernes Motionsdag og Arbejdspladsernes Motionsdag; første skridt henimod en rigtig National Motionsdag.

Det er allerførste gang, at der bliver afholdt Arbejdspladsernes Motionsdag og ifølge idekvinden Rikke Line Klockars-Jensen, sundhedskonsulent hos DFIF, så er det starten på en helt ny tradition. Klart! Supergodt initiativ; sjov sundhed med socialt samvær!

Arbejdspladsernes_Motionsdag_Gaatur_foto_DFIF

På hjemmesiden står der, at man kan være fra 10-1000 eller flere, men mikrovirksomheder på 1-10 kan også være med.
Jeg er tilmeldt; mit trappefræs starter nu. Og du?

Man kan lave sine helt egne aktiviteter – så simpelt som få minutters strækøvelser eller en gåtur på gange eller trapper inde eller ude – eller vælge blandt forskellige forslag:

  • Hurtige (Walk and Talk, Pausegymnastik, Trappefræs)
  • Hårde (Naturfitness, Cirkeltræning, Intervalløb)
  • Klassiske (Boldspil, Rundbold, Lege)
  • Kreative (Orienteringsløb, Aktiver kolleger)

Har du ikke tilmeldt dig og fået inspirationsfolder? Det kan nås endnu, tilmeld dig her:

Arbejdspladsernes Motionsdag

Rigtig god dag, god weekend og god efterårsferie!

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Motion for dig og dine kollegaer: Arbejdspladsernes Motionsdag