• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost og Ernæring
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Skitræning | Ski Fitness
      • Strækøvelser | Mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost og Ernæring
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Skitræning | Ski Fitness
    • Strækøvelser | Mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
29. april 2015

Sundhed og træning: Bedre vejrtrækning i hvile og træning

Af Marina Aagaard, MFT En unik præstationsfremmende metode? Bedre vejrtrækning. Vi trækker vejret over 20.000 gange hver dag, over en halv milliard gange livet igennem, og hvis man trækker vejret bare en smule bedre hver gang, kan man forbedre både sundhed og præstationsevne. The…

Skriv en kommentar
Læs mere
22. april 2015

Jordens Dag 2016: Også din dag – brug den godt

Af Marina Aagaard, MFT Glædelig Jordens dag, jord! På Google søgesiden er der i dag en roterende jord for at markere dagen, der er erklæret som Jordens Dag, World Earth Day; dagens status siden 1970. Dette års tema er grønne byer…

Skriv en kommentar
Læs mere
20. april 2015

Motivation? Dagens motivationscitat: Lev nu – allerede i dag!

Dagens citat er meget motiverende; ikke nødvendigvis den nøjagtige ordlyd, men meningen, som fremmer bedre livskvalitet: ?Lev som om, at du skulle dø i morgen. Lær som om du skulle leve for evigt”. Live as if you were to die tomorrow….

Skriv en kommentar
Læs mere
16. april 2015

Guide til motionsjunglen: 30 min. pr. uge eller 30 min. pr. dag?

Af Marina Aagaard, MFT 3 minutter om ugen, 30 minutter om ugen eller 30 minutter om dagen? Medierne er fulde af historier og nyheder om sundhed og træning. Men hvad er fup og hvad er fakta? Hvad skal man tro på?…

Skriv en kommentar
Læs mere
15. april 2015

Slide træning bog: Glid dig i topform – teknik, øvelser og programmer

Af Marina Aagaard, MFT Slide træning Glid dig i topform – teknik, øvelser og programmer Dansk e-bog om en intensiv funktionel konditionstræningsform, der kan anvendes i fitness, fysisk træning og skiforberedende træning. Slide træning bog Bogen er en håndbog om lateral bevægelsestræning, lateral…

Skriv en kommentar
Læs mere
14. april 2015

Testning: Fysisk testning øger motivation og træningseffekt

Af Marina Aagaard, MFT Giv træningen og træningsresultaterne et boost ved hjælp af fysiske tests: Fysisk testning er en undersøgelse af kroppens formåen og ikke kun for elitesportsfolk. Testning, der er en fitness trend, er lige så relevant for motionister, som ønsker en højere…

Skriv en kommentar
Læs mere
13. april 2015

Bedre fitness for kvinder? Her er hemmeligheden bag gode resultater!

Af Marina Aagaard, MFT Undersøgelser har vist at cirka 50 % af de trænende i fitnesscentre er kvinder og ifølge de nyeste undersøgelser, så dyrker over 800.000 danskere fitness. Det betyder mindst 400.000 fitness-trænende kvinder. Desværre får en ret stor…

Skriv en kommentar
Læs mere
10. april 2015

Dagens motivationscitat: Løft (vægte og dig selv)

Går tingene ikke som de skal? Der er en løsning. Dagens citat handler om en smart strategi og en anden smart strategi til at vende tingene: When nothing goes right … go left. go lift. Ukendt Begge dele fungerer! When…

Skriv en kommentar
Læs mere
8. april 2015

Jeg har verdens bedste job … eller har Charlotte?

Af Marina Aagaard, MFT Apropos fitnesspersoner og (nye) jobs … I dag forbereder jeg et styrkekursus samtidig med at jeg lægger sidste hånd på en fagbog og et videoklip og er lige nu på vej ud af døren til dance træning. Og…

Skriv en kommentar
Læs mere
6. april 2015

Dagens motivationscitat: Om et smil

Dagens citat om sund mini-motion, der spreder glæde og motivation: Et smil koster ingenting, men giver meget. Det beriger de, der får det, uden at gøre giveren fattigere. Ukendt Smil løs. Det har vist sig, at alene det at smile gør…

Skriv en kommentar
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Kostråd 2021: den nye kost og klima retning

    Tv2 Øst på besøg: vejen til nye nemme vaner

    Mindre smerte, mere bevægelighed: træn med små skr...

    Terningspil om motion: spil dig i form spilleplade

    Countdown ladder workout: fitness træning variatio...

    Året der gik 2020: tab, tour og coronakrise

    Kom styrket ud af krisen med gratis hjælpepakke

    Overtræning og smerte: sådan undgår du overbelastn...

    Vaneændring der holder: hav et tilvalg mindset

    Top 10 fitness trends 2007-2021: sundhed og trænin...

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard

  • © 2021 All Rights Reserved - Influencer Marketing
    Administrér cookieindstillinger