Undgå hovedpine og nakkesmerter: 5 effektive nakkeøvelser

Marina Aagaard, MFT Nakkesmerter, hovedpine eller nakkespændinger? Det døjer mange med. Ikke underligt eftersom hovedet og nakken ofte hænger eller stikker frem under skærmarbejde, læsning eller træning. En uhensigtsmæssig hoved- og hals-stilling kan give ubehag og påvirke kropsholdningen og bevægeligheden negativt. Sæt ind…