Undgå hovedpine og nakkesmerter: 5 effektive nakkeøvelser

Marina Aagaard, MFT Nakkesmerter, hovedpine eller nakkespændinger? Det døjer mange med. Ikke underligt eftersom hovedet og nakken ofte hænger eller stikker frem under skærmarbejde, læsning eller træning. En uhensigtsmæssig hoved- og hals-stilling kan give ubehag og påvirke kropsholdningen og bevægeligheden negativt. Sæt ind…

Sund sikker trafik: Det handler om dit liv!

Af Marina Aagaard, MFT Trafik. Det handler også om sundhed. Selv sundhedsformidler overlæge Bente Klarlund Pedersen skriver om trafik på Politikens sundhedssider.  Jeg så tilfældigt overskriften: “Klarlund: Antallet af trafikdræbte skal endnu længere ned”. Og til det kan jeg kun sige hørt,…