24. December Fitness Julekalender: Verdens mest julede julemotion

Af Marina Aagaard, MFT

Kære bloglæser,

Nu er det endelig jul ♥Den 24. december ♥ Hjerternes fest ♥ Jeg ønsker dig og dine en Rigtig Hjertelig Jul ♥ Med Glæde, God mad og Gang i kroppen ♥ 

Fitness Julekalender Tip # 24

Dans om juletræet

Dagens ‘udstyr’ er et juletræ. For de fleste er det lige i nærheden i juledagene.

Uanset om du danser i dagligdagen eller ej, så er en dans om juletræet næsten et ‘must’ som julemotion. Benyt den unikke chance for at motionere på en hyggelig og glad måde.

Selvom du har et lillebitte juletræ i en potte eller et kæmpe juletræ, du næsten ikke kan komme omkring. Så dans. Det gavner både fysisk og mental sundhed.

Bonus: Syng samtidig med julesalmer og julesange. Både faste fans af julemusik og de knapt så julemusik entusiastiske sætter sving i stemmebåndene, så kroppen får ekstra træning på den gode måde.

Mangler du et juletræ? Så dans om noget andet. Det er godt for konditionen og koordinationen.

Rigtig Glædelig Jul ♥

Følg min Blog HER og Instagram HER