23. December: Fitness Julekalender med Verdens Renligste Aktivitet

24. December: Fitness Julekalender med Verdens Mest Julede Julemotion

Af Marina Aagaard, MFT

Kære bloglæser,

Nu er det endelig jul ♥Den 24. december ♥ Hjerternes fest ♥ Jeg ønsker dig og dine en Rigtig Hjertelig Jul ♥ Med Glæde, God mad og Gang i kroppen ♥ 

Fitness Julekalender Tip # 24

Dans om juletræet

Uanset om du danser i dagligdagen eller ej, så er en dans om juletræet næsten et ‘must’ som julemotion. Benyt den unikke chance for at motionere på en hyggelig og glad måde.

Jul_og_juletrae

Selvom du har et lillebitte juletræ i en potte eller et kæmpe juletræ, du næsten ikke kan komme omkring. Så dans. Det gavner både fysisk og mental sundhed.

Bonus: Syng samtidig med julesalmer og julesange. Både faste fans af julemusik og de knapt så julemusik entusiastiske sætter sving i stemmebåndene, så kroppen får ekstra træning på den gode måde.

Rigtig Glædelig Jul ♥

Følg min Blog HER og Instagram HER

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

23. December: Fitness Julekalender med Verdens Renligste Aktivitet