Af Marina Aagaard, MFT
For nylig var jeg i Venedig for fjerde og forhåbentlig ikke sidste gang. S
Se næste indlæg >
Marina
Første December Julehilsen: Fitness Julekalender med Verdens Gladeste Øvelse
Kære bloglæser,
NU er det officielt juletid (ikke oktober eller november, vel?) ? Første december, første dag i julemåneden ? Hjerternes tid ? Nyd tiden og kom i julestemning med glæde ? Glæde er gaven, ikke (kun) guffet eller gaverne ?
Fitness Julekalender Tip # 1
Smil 🙂
- Smil lige nu så bredt du kan: Glæd dig hver (jule)dag du vågner op.
- Smil avler smil. Smile and the World smiles with you.
- Forskning viser: Træn øvelsen ‘smil’, så bliver du automatisk gladere.
Rigtig glædelig julemåned ?
Fra post op og præ fit til "Verdens hårdeste km"! Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m.: To do/not to do... Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Kost, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
Hej Marina. Tak for dit første Fitness Julekalender Tip (også selv om det er fra sidste år – det har jo ingen betydning)… det vil jeg tage til efterretning!