Stavgang: Den, der ler sidst, ler bedst!

Af Marina Aagaard, MFT Et syn, som har brændt sig fast i min hukommelse for evigt: Resten af fitnesstræner-holdet stod klar med stave. Først da og med en helt atypisk træghed dukkede sidste mand (nu diplomtræner, dygtig idrætstræner og underviser i idræt…

Kend din træningsform: Stavgang – Nordic Walking

Af Marina Aagaard, MFT Gang med stave, stavgang eller Nordic Walking, blev opfundet i Finland; en træningsmetode som kunne anvendes af skiløbere til at vedligeholde formen om sommeren og til at forbedre finnernes sundhed generelt. Siden 1990’erne blev træningsformen og stavene udviklet…