Farlig Fitness? Farlig eller Sund Træning?

Fitness er alle tiders træningsform. Det er enkelt, let tilgængeligt og prisbilligt. Alligevel har det på forskellig vis potentiale til at blive det, hvad man kan kalde farlig træning. Og det er ærgerligt, fordi mange dyrker fitness på livet løs…

Farlig Fitness II: Smith Maskinen

Af Marina Aagaard, MFT Er det en maskine? Er det en fri vægt? Nej, det er et Smith Stativ … også kaldet Smith Maskinen.  Stativet fungerer som styremekanisme for en vægtstang, der glider i en lineær bane. Stangen monteres med…