Fitnessbog: Fitness i sundhedsfremme og forebyggelse

Fitness i sundhedsfremme og forebyggelse. Kvalitetsstandarder og kvalitetssikring. En bog, et masterprojekt, om status i dansk fitness, standarder inden for fitnessydelser og fitnessinstruktion. Bogen omfatter tekst, grafik og tabeller, der beskriver fitnessbranchen og dens produkter. Der er information om kvalitetsstandarder…

Fitnessrapport: Mødet mellem kommuner og private fitnesscentre

Sundhed for millioner, delrapport 1: Mødet mellem kommuner og private fitnesscentre. Rapport, der gennem caseanalyser beskriver og analyserer seks igangværende eller netop afviklede formaliserede, sundhedsorienterede samarbejdsprojekter mellem kommuner og kommercielle fitnesscentre. En rapport, der gennem caseanalyser beskriver og analyserer seks igangværende…

Fitness Coaching: Mere Motivation i Motion

Af Marina Aagaard, MFT Fitnessinstruktører instruerer i fitnesstræning ? forstået som styrketræning, konditionstræning og relaterede aktiviteter i et fitnesscenter ? for især nybegyndere i ‘prøvetimer’ og under enkeltstående instruktionsseancer. Fitness instruktører har siden 80’erne benyttet sig af en og samme metode;…

Senior Fitness: Det Skal Der Til!

Af Marina Aagaard, MFT Flere har spurgt mig, om det er rigtigt, at “jo ældre man bliver, desto mere skal man træne for at opnå samme resultat?” Mit korte svar er ?Ja, men hold ved, det betaler sig?. Forenklet sagt svinder…

Fitness og TV? Sluk Det TV Nu!

Af Marina Aagaard, MFT Er TV sundt eller usundt? Overdrevent forbrug kobles i undersøgelser sammen med fysisk inaktivitet og usundhed? Hvorfor kommer der så flere og flere TV-apparater i danske fitnesscentre? Er der virkelig behov for flere nyheder eller mere…