Af Marina Aagaard, MFT Uha, uha, uha! I en artikel om Anne Hjernøe fra madprogrammet ‘AnneMad’ på DR2 (Søndag 32/2011) står der i en billedtekst: “Jeg kom meget i fitnesscentret i en periode. Men det er jeg stoppet med. Jeg…

Af Marina Aagaard, MFT Er du vild med dans? Det er jeg. Dans er ikke ?kun? fest og fornøjelse, det er også sport, træning og motion; dans giver bedre koordination, motorik, og dermed bedre allround præstation. Alle kan danse – på…

Af Marina Aagaard, MFT Er du vild med velvære? Det er jeg. Velvære er ikke ‘kun’ wellness, det er også godt humør, sundhed og bedre præstation. Top Tip Nyd alt i livet, ta’ det ikke for givet. Nyd livet hver dag,…

Af Marina Aagaard, MFT Wellness (og performance) opfordring: Luft kroppen, når muligt. Fordi: Sund-hud er sundhed; giv huden frihed, frisk luft og foryngelse … anti-aging. Top Tip Huden er kroppens største organ, lad den ånde, det er en god plan:…